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Coach sportif personnel · Paris
Huit ans à transformer des objectifs flous en résultats mesurables. Coaching individuel, programme sur mesure et suivi nutrition, à Paris ou en ligne.
Programmes
Sans engagement. La première séance est offerte, quelle que soit la formule.
65 € la séance
Séances en présentiel à Paris, trois fois par semaine. Programme ajusté chaque mois selon vos résultats, nutrition incluse. Pour ceux qui veulent aller vite, et bien.
149 € par mois
Un programme envoyé chaque lundi et un suivi quotidien par message. Fonctionne avec n’importe quelle salle, ou chez vous.
25 € la séance
Quarante-cinq minutes à six personnes au plus : l’intensité d’un entraînement collectif, l’œil d’un coach sur chaque mouvement.
Ma méthode
Mesures, tests de mobilité, historique sportif, objectif réel. Je pars de là où vous êtes, pas de là où vous pensez devoir être.
Entraînement et nutrition construits ensemble, revus chaque mois selon vos résultats. Pas un modèle : votre programme, pour votre corps et votre emploi du temps.
Chaque semaine, les charges montent et les chiffres suivent. Je filme, je corrige, j’ajuste. C’est ce qui évite les plateaux.
Résultats
−12 kg en 4 mois
« Trois matins libres par semaine, pas de salle près de chez moi. Julien a construit le programme autour de ça. Quatre mois plus tard, douze kilos de moins, et je ne les ai pas repris. »
Premier marathon à 42 ans
« Je n’avais jamais couru plus de 10 km. La course a été intégrée à un bloc de renforcement, sans une seule blessure. Paris en 3 h 48, on visait 3 h 55. »
Reprise post-grossesse
« Julien a avancé semaine après semaine, selon où j’en étais vraiment, pas selon un planning théorique. Six mois plus tard, je cours mieux qu’avant ma grossesse. »
Une heure pour faire le bilan, tester la méthode et décider ensemble de la suite.
